Легкий, смачний, незвичайний салат.
Овочі можна використовувати будь-які, за смаком.
Замість курячого філе можна використовувати філе індички.
Із зазначеної кількості інгредієнтів виходить 6-8 порцій.
Інгредієнти
Овочевий салат з кукурудзяними чіпсами і курячими фрикадельками. Інгредієнти
250 г курячого філе
200 г помідорів
200 г редиски
100 г болгарського перцю
50 г зеленого салату (я використовувала корн)
кукурудзяні чіпси
18-20 ч.л. соусу гуакамоле
сіль
перець
рослинне масло
Приготування
Крок 1 Куряче філе пропустити через м'ясорубку.
Крок 2 Посолити, поперчити, перемішати.
Крок 3 З фаршу сформувати невеликі фрикадельки.
Крок 4 Обсмажити їх на рослинному маслі з одного боку (смажити близько 5-7 хвилин).
Крок 5 Перевернути, посмажити з іншого боку (близько 5-7 хвилин).
Крок 6 Помідори нарізати невеликими шматочками.
Крок 7 Перець очистити від насіння, дрібно нарізати.
Крок 8 Редис нарізати тонкими скибочками.
Крок 9 Змішати зелений салат, помідори, перець, редис.
Додати трохи олії.
Посолити, поперчити.
Перемішати.
Крок 10 На чіпси викласти гуакамоле (близько 1 ч.л.).
Крок 11 На гуакамоле викласти курячу фрикадельку.
Крок 12 На тарілки викласти салат.
Крок 13 На сала викласти чіпси.
Смачного!
Овочі можна використовувати будь-які, за смаком.
Замість курячого філе можна використовувати філе індички.
Із зазначеної кількості інгредієнтів виходить 6-8 порцій.
Інгредієнти
Овочевий салат з кукурудзяними чіпсами і курячими фрикадельками. Інгредієнти
250 г курячого філе
200 г помідорів
200 г редиски
100 г болгарського перцю
50 г зеленого салату (я використовувала корн)
кукурудзяні чіпси
18-20 ч.л. соусу гуакамоле
сіль
перець
рослинне масло
Приготування
Крок 1 Куряче філе пропустити через м'ясорубку.
Крок 2 Посолити, поперчити, перемішати.
Крок 3 З фаршу сформувати невеликі фрикадельки.
Крок 4 Обсмажити їх на рослинному маслі з одного боку (смажити близько 5-7 хвилин).
Крок 5 Перевернути, посмажити з іншого боку (близько 5-7 хвилин).
Крок 6 Помідори нарізати невеликими шматочками.
Крок 7 Перець очистити від насіння, дрібно нарізати.
Крок 8 Редис нарізати тонкими скибочками.
Крок 9 Змішати зелений салат, помідори, перець, редис.
Додати трохи олії.
Посолити, поперчити.
Перемішати.
Крок 10 На чіпси викласти гуакамоле (близько 1 ч.л.).
Крок 11 На гуакамоле викласти курячу фрикадельку.
Крок 12 На тарілки викласти салат.
Крок 13 На сала викласти чіпси.
Смачного!
Комментариев нет:
Отправить комментарий