Спаржу можна використовувати як зелену, так і білу.
Замість спаржі можна використовувати стручкову квасолю.
Із зазначеної кількості інгредієнтів виходить 3-4 порції.
Інгредієнти
Салат з помідорами, спаржею і яйцями. Інгредієнти
200 г спаржі
10 помідорів чері або 2 невеликих помідора
10 перепелиних яєць або 2 курячих
листя зеленого салату
заправка:
3 ст.л. рослинного масла
2 ст.л. лимонного соку
сіль
перець
Приготування
Крок 1 У спаржі відламати тверду частину стебла.
Крок 2 Воду довести до кипіння, покласти в неї спаржу, варити до готовності (близько 5-7 хвилин).
Крок 3 Остудити, нарізати невеликими шматочками.
Крок 4 Помідори черрі розрізати на 2 частини (звичайні помідори нарізати невеликими шматочками).
Крок 5 Для заправки змішати лимонний сік і рослинне масло.
Крок 6 Посолити, поперчити.
Крок 7 Салат порвати руками.
Крок 8 Додати спаржу, помідори.
Крок 9 Додати заправку, перемішати.
Яйця розрізати на 2 частини (курячі яйця нарізати кубиками).
На тарілку викласти салат, на салат викласти яйця.
Смачного!
Замість спаржі можна використовувати стручкову квасолю.
Із зазначеної кількості інгредієнтів виходить 3-4 порції.
Інгредієнти
Салат з помідорами, спаржею і яйцями. Інгредієнти
200 г спаржі
10 помідорів чері або 2 невеликих помідора
10 перепелиних яєць або 2 курячих
листя зеленого салату
заправка:
3 ст.л. рослинного масла
2 ст.л. лимонного соку
сіль
перець
Приготування
Крок 1 У спаржі відламати тверду частину стебла.
Крок 2 Воду довести до кипіння, покласти в неї спаржу, варити до готовності (близько 5-7 хвилин).
Крок 3 Остудити, нарізати невеликими шматочками.
Крок 4 Помідори черрі розрізати на 2 частини (звичайні помідори нарізати невеликими шматочками).
Крок 5 Для заправки змішати лимонний сік і рослинне масло.
Крок 6 Посолити, поперчити.
Крок 7 Салат порвати руками.
Крок 8 Додати спаржу, помідори.
Крок 9 Додати заправку, перемішати.
Яйця розрізати на 2 частини (курячі яйця нарізати кубиками).
На тарілку викласти салат, на салат викласти яйця.
Смачного!
Комментариев нет:
Отправить комментарий